Šķiet, ka mūsdienās nevar iemest akmeni tiešsaistē, netrāpot mīļam, mīļam vai smieklīgam dzīvnieku videoklipam. Dzīvnieku video tiek publicēti internetā ārkārtīgi ātri un tiek skatīti tikpat ātri. Sākot ar pūdeļu dejošanu un beidzot ar kaķu sitieniem, jūs varētu pavadīt dienas, skatoties videoklipus par dzīvniekiem un pat nesaskrāpēt to plašā okeāna virsmu pakalpojumā YouTube un citos kanālos.
Jūs priecāsities uzzināt, ka pētījumi par dzīvnieku videoklipu skatīšanos liecina, ka tie ir ļoti labvēlīgi jūsu vispārējai veselībai, tostarp samazina sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu, kā arī trauksmes līmeni.
Tātad, dzīvnieku video skatīšanās var pozitīvi ietekmēt cilvēkus, taču joprojām ir daudz citu jautājumu saistībā ar šo darbību. Pirms skatāties, kā cits suns dara kaut ko muļķīgu vai mangusts dara kaut ko brīnišķīgu, lasiet tālāk.
Ko pētījums saka par cilvēkiem, kuri skatās videoklipus ar dzīvniekiem?
Lai gan videoklipi par dzīvniekiem ir pieejami tikai dažas desmitgades, jau sen ir zināms, ka cilvēkiem ir radniecība ar dzīvniekiem un ka atrašanās viņu tuvumā nomierina un nomierinoši ietekmē lielāko daļu cilvēku. Dzīvnieka glāstīšana, glāstīšana, kopšana vai iesaistīšanās ar viņu jau sen ir izmantota kā terapija, īpaši tiem, kas atveseļojas pēc traumatiska notikuma.
To pašu var teikt par video ar dzīvniekiem. Pat bez iespējas ar viņiem sazināties, dzīvnieku vērošana liek mums smieties un dažreiz raudāt, un tam var būt nomierinoša iedarbība. Šo efektu pierādīja pētījums, kas tika veikts Līdsas universitātē Anglijā. Pētnieki atklāja, ka pētījuma dalībniekiem bija zemāks asinsspiediens un sirdsdarbības ātrums pēc 30 minūšu dzīvnieku video skatīšanās. Faktiski vidēji tika pārbaudīts, vai dalībniekiem pulss pazeminājās par 6,5%, kas ir statistiski nozīmīgi.
Viena no aizraujošajām pārmaiņām, kas tika novērotas pētījuma laikā, bija dalībnieka trauksmes līmeņa pazemināšanās. Pētnieki ziņoja, ka dažiem dalībniekiem tika ziņots par pārsteidzošu trauksmes līmeņa pazemināšanos par 50%, kas ir līdzīgs samazinājumam, kas novērots, lietojot trauksmes zāles. Tās ir būtiskas izmaiņas, ja ņem vērā, ka dzīvnieku video skatīšanās ir arī 100% droša un tai nav blakusparādību. Ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, taču saskaņā ar to, ko atklājuši pētnieki un zinātnieki, dzīvnieku video skatīšanās ir laba jūsu veselībai.
Kāpēc, skatoties videoklipus par dzīvniekiem, mēs jūtamies labāk?
Ir fizioloģisks iemesls, kāpēc lielākā daļa cilvēku jūtas labāk pēc video ar dzīvniekiem skatīšanās, un lielākā daļa no tā ir saistīta ar hormonu oksitocīnu. Tāpat kā visi hormoni cilvēka organismā, oksitocīns ietekmē daudzas ķermeņa sistēmas un funkcijas. Tas ietekmē jūsu sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu un citu hormonu veidošanos, kas izraisa stresu.
Oksitocīns nomierina jūs, uzlabo pašsajūtu un palīdz organismam atgūties no slimībām. Dzīvnieku video skatīšanās pamudina jūsu ķermenis izdalīt oksitocīnu, tāpēc jūs jūtaties labāk, kad to darāt.
Vai dzīvnieku video skatīšanai var būt arī citas labvēlīgas sekas?
Pēc vairākos pētījumos atklātā, šķiet, ka dzīvnieku skatīšanās video, pat tad, kad tie tikai guļ, uz cilvēka ķermeni rada arī citas pozitīvas sekas. Tālāk mēs sīkāk apskatīsim visintriģējošākos no šiem efektiem.
Dzīvnieku videoklipu skatīšanās uzlabo produktivitāti
Japāņu pētnieks Hiroši Nitono atklāja, ka dzīvnieku video skatīšanās palīdzēja uzlabot dalībnieku sniegumu un koncentrēšanos. Daļa no viņa pētījuma bija saistīta ar to, ka cilvēki pirms un pēc dzīvnieku video skatīšanās spēlēja bērna galda spēli Operation. Pēc noskatīšanās lielākā daļa spēja nospēlēt spēli labāk.
Dzīvnieku videoklipu skatīšanās var palīdzēt jūsu attiecībām
Viens neliels pētījums parādīja, ka pāri, kas kopā skatījās video ar dzīvniekiem, ziņoja par augstāku apmierinātības līmeni ar laulību. Vairāku nedēļu laikā, skatoties tos kopā, dažas komandas skatījās regulārus videoklipus, bet citas skatījās videoklipus ar jaukiem dzīvniekiem, pēdējā grupa ziņoja par augstāku apmierinātības līmeni attiecībās.
Dzīvnieku video skatīšanās var padarīt jūs psiholoģiski stiprāku
Interesants fenomens notiek, kad cilvēki skatās video ar dzīvniekiem; tie rada pozitivitātes augšupejošu spirāli. Pozitīvisms, kas rodas, skatoties video ar dzīvniekiem, rada pozitīvu skatījumu uz sevi, kas samazina stresu un labāk apzinās savu situāciju.
Dzīvnieku video skatīšanās var radīt pozitīvu noskaņojumu
Nav jābūt zinātniekam, lai redzētu, kādu iespaidu uz cilvēkiem atstāj jauku un mīļu dzīvnieku vērošana; to ir viegli pamanīt. 2015. gadā veikts pētījums parādīja, ka dzīvnieku video skatīšanās ir spēcīgāka garastāvokļa izraisītāja nekā mūzika, kas ilgu laiku tika uzskatīta par vienu no labākajām metodēm, kas palīdz cilvēkam atpūsties un justies labi.
Dzīvnieku video skatīšanās samazina stresa līmeni
Šis 2021. gada pētījums atklāja, ka, skatoties video, kuros redzami suņi, kas spēlē un atpūšas, mazināja dalībnieku trauksmi un ievērojami pazemināja viņu stresa līmeni. Interesanti, ka dalībnieki, kuri skatījās ūdenskritumu un lēni plūstošu straumi, kurus uzskatīja par nomierinošiem attēliem, pēc tam nebija tik mierīgi kā tie, kuri skatījās suņu video, pat tad, kad suņi bija mierā.
Vai dzīvnieku video skatīšanās var būt kaitīga?
Lai gan ir veikts labs pētījums par to, vai dzīvnieku videoklipu skatīšanās ir izdevīga, tikai daži ir noskaidrojuši, vai pārāk daudzu videoklipu skatīšanās var jums kaitēt. Tāpat kā gandrīz jebko, vienmēr ir ieteicams skatīties videoklipus ar dzīvniekiem ar mēru.
Piemēram, ja cilvēks 10 stundas dienā skatās video ar dzīvniekiem, lielākā daļa to nosauktu par neveselīgu darbību vai, iespējams, pat atkarību. Tomēr ir pieejams ļoti maz zinātnisku datu, lai pierādītu, ka videoklipi varētu būt kaitīgi.
Gala domas
Ir pārliecinoši pierādījumi, ka dzīvnieku videoklipu skatīšanās jums nāk par labu. Skatoties, kā kucēni spēlējas un kaķi ietriecas lietās, pazeminās jūsu asinsspiediens un stresa līmenis, jūs jūtaties labāk un pat varat kļūt par labāku partneri.
Attiecībā uz zinātni, kas saistīta ar šo tēmu, daudzi nelieli pētījumi saista dzīvnieku rotaļu, rotaļu un pat miega vērošanu ar pozitīvām psiholoģiskām izmaiņām, tostarp mazāku stresu un trauksmi. Ir labi, ka dzīvnieku videoklipu skatīšanās mums nāk par labu, jo katru dienu tiek uzņemti arvien vairāk videoklipu, kuros dzīvnieki ir burvīgi.
