Runājot par pārtikas tendencēm, lapu kāposti jau kādu laiku atrodas dārzeņu hierarhijas augšgalā. Un ko nevajag mīlēt? Tas ir pildīts ar barības vielām, un tas ir arī ļoti labs! Bet kā ir ar mūsu mīļajām jūrascūciņām? Vai viņi var gūt labumu no šī superprodukta?
Jā, jūrascūciņas var ēst kāpostus. Tas ir pilnīgi drošs mērenībā un var pat sniegt ievērojamu labumu jūsu pūkainajiem draugiem!
Lasiet padziļinātu informāciju par kāpostu ieguvumiem veselībai, to, kā ar kāpostiem izbarot jūrascūciņu, un iespējamos draudus, kas jums jāzina.
Kale uzturs un jautri fakti
Cietais, lapu zaļums, kas pazīstams kā kāposti, pieder kāpostu ģints Brassica. Kāpostu izcelsme ir Mazāzijā un Vidusjūrā, un tos audzēja pārtikā jau 2000. gadā pirms mūsu ēras. Tā krāsa atšķiras no zaļas līdz purpursarkanai, un jūrascūciņas var ēst abus!
Šeit ir dažas no vispiemērotākajām USDA novērtējuma daļām par uzturvielām, kas atrodas 100 g neapstrādātu kāpostu:
- A vitamīns: 4810 (SV)
- C vitamīns: 93,4mg
- K vitamīns: 390 mikrogrami
- Kalcijs: 254 mg
- Kālijs: 348mg
- Šķiedra: 4,1g
Kāpostu ieguvumi jūrascūciņu veselībai
Kā daļa no labi sabalansēta siena, dārzeņu, zaļumu un augļu uztura, kāposti ir labu vitamīnu un minerālvielu spēkstacijas jūrascūciņām!
Tomēr cūciņai nevajadzētu barot kāpostus, kāpostus un tikai kāpostus. Daudzveidība un mērenība ir jūsu pūkaino draugu veselīga uztura atslēga.
A vitamīns
Kale ir lapu zaļums, kas ir bagāts ar A vitamīnu. Šis daudzpusīgais vitamīns sniedz labumu jūsu jūrascūciņai daudzos veidos! Tas atbalsta viņu orgānu, īpaši nieru un aknu, darbību. A vitamīns nodrošina arī labu redzi, spēcīgu imūnsistēmu un ādas mitrināšanu.
C vitamīns
Jūrascūciņas ir viens no retajiem zīdītājiem, kas paši nespēj ražot savu C vitamīnu, tāpēc ir svarīgi savā uzturā iekļaut vairākus avotus. C vitamīns atbalsta veselus matus un ādu, spēcīgu imūnsistēmu un novērš tādas slimības kā skorbuts.
C vitamīna deficīta pazīmes jūsu jūrascūciņām ir šādas:
- Letarģija
- Sausa, trausla kažokāda
- Slikta apetīte
- Caureja
- Čūlas vai pietūkums uz lūpām un mutē
- Pietūkušas locītavas
- Novēlota griezumu un traumu dzīšana
Kāpostos ir mērens C vitamīna daudzums, un tas ir lielisks papildinājums jūsu jūrascūciņu dārzeņu šķirnei.
K vitamīns
K vitamīns spēlē izšķirošu lomu asins recekļu veidošanā. Veselīgs K vitamīna līmenis nozīmē, ka, ja jūsu jūrascūciņa gūst griezumu, tās ķermenis ātri nobružinās brūci un dziedēs efektīvāk.
Kālijs
Arī kāposti satur daudz kālija. Šis būtiskais minerāls palīdz jūrascūciņai regulēt šķidruma daudzumu organismā un nervu darbību.
Kālijs arī palīdz samazināt urīnpūšļa akmeņu risku, kas ir sāpīgs stāvoklis, ar kuru jūrascūciņas ir pakļautas. Jā, par kāliju!
Vai kāposti var kaitēt jūrascūciņām?
Ar mēru, nē
Tomēr mērenība ir šī apsvēruma atslēga. Jebkas, ko radījums ēd pārmērīgi, galu galā var tai kaitēt. Viss ir atkarīgs no jūrascūciņas ēdienkartē esošā daudzuma.
Kāpostu lapa starp to veģetārajiem smērējumiem dažas reizes nedēļā ir pilnīgi pieņemama un, visticamāk, noderēs jūsu jūrascūciņai.
Taču, barojot savu mazo cūciņu kāpostu un tikai kāpostu, jo to zaļo dārzeņu regulāri un lielos daudzumos, var rasties dažas no tālāk uzskaitītajām satraucošajām veselības problēmām.
Urīnpūšļa akmeņi
Tā kā kāposti ir diezgan daudz kalcija, tie arī rada problēmas, kas palielina jūrascūciņas risku saslimt ar urīnpūšļa akmeņiem. Kalcijs urīnpūslī kristalizējas cietos akmeņos, kuriem iziet ir neticami sāpīgi.
Mērenos daudzumos un kā daļa no sabalansēta zaļumu un dārzeņu uztura tai nevajadzētu būt problēmai. Taču jūrascūciņas jau ir īpaši uzņēmīgas pret urīnpūšļa akmeņiem, tāpēc iesakām ievērot īpašu piesardzību, pievienojot kāpostus savā uzturā.
Pesticīdi
Mūsdienās ir diezgan plaši zināms, ka pesticīdus nav labi uzņemt. Šīs skarbās, kukaiņu iznīcinošās ķīmiskās vielas var kaitēt cilvēkiem, tāpēc iedomājieties, cik izturīgas tās varētu būt jūsu sīkajiem, jutīgajiem zālēdājiem, piemēram, jūrascūciņām.
Tomēr neuztraucieties, to var viegli labot!
Boloģisko kāpostu pirkšana pārtikas preču veikalā vai to audzēšana pašam ir lielisks veids, kā izvairīties no raizēm par kaitīgiem pesticīdiem. Atcerieties arī nomazgāt visus to dārzeņus pirms pasniegšanas, lai noņemtu netīrumus un kukaiņus (pat ja tie ir organiski), un jūsu cūciņas būs laimīgas un drošas!
Kā izbarot jūrascūciņas ar kāpostiem
Jūrascūciņām vienmēr vajadzētu pasniegt kāpostus neapstrādātus. Šie mazie dzīvnieki ir sākotnēji jēlvegāni, un viņu ķermenis nav spējīgs sagremot vārītu vai garšvielu pārtiku.
Tāpat kā ar visiem produktiem, kurus plānojat barot savu jūrascūciņu, mēs iesakām vispirms nomazgāt kāpostus. Rūpīga mazgāšana to notīrīs no klaiņojošiem netīrumiem vai nepatīkamiem maziem kukaiņiem, kas varētu būt pieķērušies.
Cik daudz kāpostu man vajadzētu barot jūrascūciņas?
Lapa vai divas kāposta, atkarībā no lapu lieluma, ir tieši īstais daudzums jūrascūciņai. Jūtieties brīvi iekļaut to kā daļu no viņu dārzeņu maisījuma vairākas reizes nedēļā, lai gan vairāk nav ieteicams.
Pēdējās domas par kāpostu barošanu jūrascūciņai
Kāps ir veselīgs, garšīgs lapu zaļums, ko iekļaut jūrascūciņas ēdienkartē, lai mazliet dažādotu. Ja jūrascūciņām dos mērenību, tās ne tikai mīlēs kapāt kāpostus, bet arī var gūt labumu veselībai.
Labu apetīti!
