Ak, mājdzīvnieki. Šie pūkainie, jaukie dzīvnieki daudzu cilvēku dzīvē ienes tik daudz prieka. Ir pierādīts, ka mājdzīvnieki ir ne tikai rotaļu biedri un pavadoņi, bet arī sniedz emocionālu un psiholoģisku atbalstu saviem saimniekiem.
Saskaņā ar MHA aptauju, aptuveni 80% ASV mājsaimniecību, kurām ir mājdzīvnieks, uzskata, ka viņu mājdzīvnieki sniedz viņiem emocionālu atbalstu1 Tā kā dzīvnieki var piedāvāt psiholoģisku un emocionālu atbalstu saviem saimniekiem cilvēki, īpaši tie, kas cīnās ar garīgās veselības traucējumiem, var reģistrēt savus mājdzīvniekus kā emocionāla atbalsta dzīvniekus.
Ir daudz pētījumu par dzīvnieku pavadoņa ieguvumiem veselībai, taču pārsteidzoši maz pētījumu par emocionālā atbalsta dzīvniekiem. Tālāk minētie ieguvumi ir ekstrapolēti no mājdzīvnieka turēšanas priekšrocībām.
Sekojiet līdzi, pētot sešus iespējamos emocionālā atbalsta dzīvnieku ieguvumus veselībai.
Emocionālā atbalsta dzīvnieku 6 ieguvumi veselībai
1. Tie palīdz mazināt dažādu garīgo slimību simptomus
Galvenā emocionālā atbalsta dzīvnieku priekšrocība ir tā, ka tie palīdz mazināt dažādu garīgās veselības slimību simptomus, piemēram, depresiju un trauksmi.
Indivīdi, kas cieš no garīgās veselības traucējumiem, katru dienu var ciest no vairākām grūtām emocijām un izaicinājumiem. Emocionālie atbalsta dzīvnieki var palīdzēt viņiem atpūsties un, pats galvenais, nejusties vieniem, pārdzīvojot šīs emocijas un jūtas.
Kā piemēru izmantosim depresiju. Parasti indivīds, kas cieš no depresijas, piedzīvo pastāvīgu skumju un motivācijas trūkumu. Viņi var arī zaudēt interesi sazināties ar citiem un atraut sevi no cilvēkiem. Arī cilvēki, kas cieš no depresijas, bieži piedzīvo bezcerības, noguruma un trauksmes sajūtu. Tātad, kā emocionālā atbalsta dzīvnieks palīdz šajā gadījumā?
Iesākumā tas palīdz mazināt indivīda vientulības sajūtu, jo emocionālā atbalsta dzīvnieks vienmēr uzturēs viņu kompāniju. Emocionālais atbalsta dzīvnieks var arī atjaunot mērķtiecību cilvēkam, kas cieš no depresijas. Dzīvnieka pazīšana ir atkarīga no jums par pārtiku un pajumti, kas var dot mērķtiecīgu sajūtu. Tie sniedz beznosacījumu un beznosacījumu atbalstu.
2. Emocionālie atbalsta dzīvnieki veicina indivīdu mierīgumu un relaksāciju
Parasti mājdzīvnieki veicina mieru un relaksāciju ikvienā, kas ar tiem mijiedarbojas, un tas ir izdevīgi, īpaši cilvēkiem ar garīgās veselības traucējumiem.
Emocionālie atbalsta dzīvnieki paaugstina dopamīna un serotonīna līmeni indivīdā, liekot viņiem justies mierīgiem un relaksētiem. Šie divi neirotransmiteri ir attiecīgi atbildīgi par baudas sajūtu un garastāvokļa uzlabošanu.
3. Tie uzlabo sociālo iesaisti
Vēl viena emocionālā atbalsta dzīvnieka priekšrocība ir tā, ka tas uzlabo sociālo saikni starp īpašnieku un citiem cilvēkiem. Būsim godīgi; gandrīz neviens nevar pretoties samīļot jauku, mīļu dzīvnieku, ieraugot tādu. Tātad emocionāla atbalsta dzīvnieks piesaista cilvēkus, uzlabojot sociālo saikni starp tā īpašnieku un citiem indivīdiem.
4. Samazina trauksmes sajūtu
Emocionālie atbalsta dzīvnieki arī mazina trauksmi indivīdiem, īpaši tiem, kas cieš no dažāda veida trauksmes traucējumiem. Emocionāla atbalsta dzīvnieks blakus, īpaši tad, kad pārņem panikas un trauksmes sajūtas, ir izdevīgi, kad to samīļot vai samīļot un jūtaties mierīgi un relaksēti.
5. Veicina drošu un veselīgu draudzību
Cilvēku attiecības bieži var būt sarežģītas, īpaši cilvēkiem, kas cīnās ar depresiju, jo viņiem ir mazāka interese socializēties ar citiem. Emocionāli atbalsta dzīvnieki vai mājdzīvnieki kopumā veicina vienkāršu, bet veselīgu biedrību ar saviem saimniekiem, jo attiecības ir konsekventas un nenosodošas.
Vēl vairāk, emocionālā atbalsta dzīvnieki ļauj indivīdiem būt pašiem, nevis nostādīt "viltus fronti", kā tas var būt spiests darīt attiecībā uz cilvēku attiecībām.
6. Mudina cilvēkus būt aktīvākiem
Emocionālie atbalsta dzīvnieki, īpaši suņi, mudina savus saimniekus būt aktīvākiem, jo viņiem ir nepieciešams regulāri pastaigāties. Palielināta fiziskā aktivitāte sniedz ievērojamas priekšrocības cilvēka fiziskajai un garīgajai aktivitātei.
Runājot par fizisko veselību, regulāras fiziskās aktivitātes, piemēram, pastaigas, pazemina asinsspiedienu un samazina sirds slimību risku. Runājot par garīgo veselību, regulāras fiziskās aktivitātes uzlabo garastāvokli, jo tas palielina asins plūsmu smadzenēs.
Emocionālie atbalsta dzīvnieki pret dienesta suņiem: kāda ir atšķirība?
Lielākā daļa cilvēku mēdz jaukt emocionālā atbalsta dzīvniekus ar dienesta suņiem. Tomēr pastāv būtiska atšķirība starp emocionālā atbalsta dzīvnieku (ESA) un dienesta suni.
- Emocionāls atbalsta dzīvnieks sniedz emocionālu komfortu un atbalstu personām ar psihiatriskām vai garīgās veselības slimībām, izmantojot biedrību. EUI nav nepieciešama īpaša apmācība, lai gan garīgās veselības speciālistiem tie ir oficiāli jāatzīst par emocionāla atbalsta dzīvniekiem.
- Savukārt dienesta suns ir tāds, kas ir profesionāli apmācīts dažādu uzdevumu veikšanai personām ar fizisku, garīgu, psihisku, maņu vai intelektuālu invaliditāti. Tas ietver atgādinājumu īpašniekam lietot medikamentus, nepieejamo priekšmetu izņemšanu, brīdināšanu, ja viņu stāvoklis pasliktinās, un tā tālāk.
- Ir vēl viena dienesta suņu grupa, kas pazīstama kā psihiatriskie suņi. Atšķirībā no ESA šie suņi ir plaši apmācīti, lai veiktu uzdevumus cilvēkiem ar psihiskiem traucējumiem. Piemēram, tie var neļaut indivīdam, kurš piedzīvo disociatīvu epizodi garīgas slimības dēļ, nonākt bīstamās situācijās, piemēram, satiksmē.
Tādās valstīs kā ASV ir likumi, kas aizsargā dienesta suņu un emocionālā atbalsta dzīvnieku izmantošanu. Tāpēc pirms mājdzīvnieka reģistrēšanas ir svarīgi iepazīties ar likumiem, kas attiecas uz ESA.
Gala domas
Daudzi cilvēki meklē veidus, kā tikt galā ar savām garīgās veselības problēmām, un emocionālais atbalsts dzīvniekiem ir kļuvis par populāru veidu, kā to darīt. Tomēr ESA iegūšana nav tik vienkārša, kā iegūt mājdzīvnieku un nosaukt to par emocionālā atbalsta dzīvnieku.
Tā vietā garīgās veselības speciālistam ir jāveic nepieciešamā analīze un jāiesniedz atbilstoša dokumentācija, kas atpazīst jūsu mājdzīvnieku kā ESA.
