Dzīvniekus bieži izmanto, lai palīdzētu cilvēkiem tikt galā ar dažādiem garīgiem un fiziskiem stāvokļiem. Lai gan suņi parasti ir pirmie, kas nāk prātā, kad runa ir par terapijas dzīvniekiem, zirgi noteikti ir bruģējuši ceļu uz panākumiem, izmantojot zirgu terapiju.
Zirgu terapija fizisko apstākļu ārstēšanai aizsākās 1960. gados, savukārt garīgās veselības ārstēšana sākās tikai 90. gados. Ārstēšana tiek veikta profesionāļu uzraudzībā. Tiek piedāvāti dažādi zirgu terapijas veidi, un katrs no tiem ir labvēlīgs apstākļiem, kuru ārstēšanai tie ir paredzēti.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par neticamajiem ieguvumiem veselībai, ko var piedāvāt zirgu terapija, un iegūtu padziļinātu pārskatu par šāda veida terapiju un to, kā tā var palīdzēt dažādiem cilvēkiem.
8 pārsteidzošie zirgu terapijas ieguvumi veselībai
1. Palīdz līdzsvaram un motoriskajām prasmēm
Jājot ar zirgu, ir jāatrod viņu līdzsvara centrs un jāsaskaņo tas ar zirgu kustībā. Zirgu terapija izmantos zirgu dabisko gaitu, lai palīdzētu pacientiem saglabāt līdzsvaru un uzlabot viņu rupjo motoriku jāšanas laikā. To veic fizioterapeitu un/vai ergoterapeitu uzraudzībā, kuri ir apmācīti zirgu terapijā.
2. Uzlabo stāju
Mācīšanās jāt ar zirgu ietver pareizas formas uzturēšanu, lai ērti sēdētu seglos un saglabātu līdzsvara centru. Neatkarīgi no tā, vai kāds cieš no invaliditātes vai viņam ir dabiski slikta stāja, zirgu terapija var palīdzēt.
Poza ir galvenā uzmanība zirgu terapijā, kas pazīstama kā hipoterapija. Fizikālie un ergoterapeiti palīdzēs braucējam izprast pareizo stāju un strādās, lai palīdzētu viņiem to sasniegt sesiju laikā.
3. Palielina muskuļu tonusu un spēku
Jāšana ar zirgu tiek uzskatīta par mērenu vingrojumu veidu, kam ir daudz priekšrocību fiziskai veselībai. Tas ne tikai iesaista jūsu kodolu, bet arī veicina paaugstinātu muskuļu tonusu visā ķermenī. Šis ir visa ķermeņa treniņš, un konsekventa jāšana ir daudzsološa muskuļu augšanā un stiprināšanā.
Primārais muskulis, ko izmanto izjādes laikā
- Vēders
- Gluteus Maximus & Medius
- Gūžu nolaupītāji un pieradinātāji
- Gūžas paplašinātāji
- Erector Spinae Group
- Vēdera šķērsvirziens
- Lielais un mazais pectoralis
- Iliacus
- Obliques
- Piriformis
- Psoas
- Quadratus Lumborum
- Lāpstiņas stabilizatori
4. Uzlabo stresa un trauksmes pārvaldību
Daudzi cilvēki, kas cīnās ar stresu un trauksmi, var izvairīties no pienākumiem vai citām darbībām, jo jūtas satriekti vai pārmērīgi stimulēti. To var uzlabot, mijiedarbojoties ar zirgiem, jo terapijas pamatā ir aprūpes plāna sastādīšana, atbildības uzņemšanās un pareiza koncentrēšanās uz uzdevumu, nevis viņu satraukumu.
Zirgi lieliski noder arī stresa mazināšanai. Zinātne rāda, ka atrašanās dzīvnieku tuvumā var palīdzēt atbrīvot endorfīnus, kas ir smadzenēs esošās ķīmiskās vielas, kas ir atbildīgas par labu pašsajūtu. Tas ir saistīts arī ar kortizola līmeņa pazemināšanos, kas ir hormons, kas tieši saistīts ar stresu.
Tiklīdz cilvēkam kļūst ērti braukt, tā ir arī ļoti nomierinoša un relaksējoša pieredze. Tas ļauj braucējam kvalitatīvi pavadīt laiku ar dzīvnieku, ar kuru viņiem ir kopīga saikne, un izbaudīt kopīgo pieredzi.
5. Paaugstina pārliecību un pašcieņu
Atšķirībā no cilvēkiem, zirgi nav nosodoši un neizrāda aizspriedumus. Tie atspoguļo cilvēka enerģiju un reaģē uz apkārtējo uzvedību un emocijām. Viņiem ir vienalga, kā tu izskaties, vai pieļautās kļūdas.
Šis klātbūtnes veids palīdz cilvēkiem no dažādām dzīves jomām vairot pārliecību un uzlabot paštēlu. Mācīšanās braukt, situācijas kontroles iegūšana, prasmju uzlabošana un izaicinājumu pārvarēšana arī veicina pārliecības veidošanos, līdera prasmes un labāku pašcieņu.
6. Veido uzticību
Bieža mijiedarbība ar zirgiem un izjādes palīdzēs cilvēkiem izveidot uzticības sajūtu. Pēc kāda laika pacients, kas piedalās zirgu terapijā, nodibinās drošības sajūtu un sāks uzticēties zirgam. Zirgs arī sāks veidot uzticības līmeni jātniekam.
Šis saišu veids ir abpusēji un var mainīt dzīvi. Šie dzīvnieki ir neticami un var veidot ļoti spēcīgas saites ar saviem cilvēku pavadoņiem.
7. Palīdz impulsu kontrolei un pašapziņai
Tā kā zirgi mēdz atspoguļot pacienta uzvedību, fiziskās kustības un emocijas, tas palīdz cilvēkam kļūt apzinīgākam. Ja jūtas tiek atgrieztas pret viņiem, cilvēks ne tikai apzinās, ka viņam ir jāregulē, bet arī palīdz justies saprastiem. Tas palīdz palielināt vispārējo pašapziņu un var pat palīdzēt kontrolēt impulsu laika gaitā.
8. Uzlabo komunikācijas un sociālās prasmes
Zirga un jātnieka saikne rada neticamas sociālās un komunikācijas prasmes, kuras var pārvērsties ikdienas dzīvē. Tiem, kuriem šo prasmju trūkst, var būt daudz vieglāk izveidot šāda veida saikni ar dzīvnieku, kas neliek viņiem justies neaizsargātiem tā, kā to dara citi cilvēki.
Saskarsme starp pacientu un zirgu tiek veidota ar enerģijas un ķermeņa valodas palīdzību, kas var būt daudz ietekmīgāka par vārdiem. Pacientam vairāk apzinoties, kā viņa enerģija, emocijas un ķermeņa valoda var uzrunāt zirgu, tas var palīdzēt citās sociālās situācijās.
Zirgu terapijas mērķis
Zirgu terapija ir eksperimentāla ārstēšana dažādiem fiziskiem un garīgiem stāvokļiem, kuras pamatā ir mijiedarbība un aktivitātes ar zirgiem. Šīs terapijas tiek veiktas profesionāļu, tostarp garīgās veselības speciālistu, ergoterapeitu, fizioterapeitu un logopēdu vadībā.
Atkarībā no pacienta vajadzībām var izmantot dažādas zirgu terapijas formas, tostarp:
Zirgu atbalstītā psihoterapija (EAP)
Šis terapijas veids ir vērsts uz personām ar garīgās veselības problēmām, vielu atkarības traucējumiem, kognitīvām problēmām un citiem traucējumiem. EAP joprojām ietver sarunu terapiju un ļauj klientiem izmantot vairākas maņas, lai identificētu un apstrādātu emocionālas problēmas.
Zirgi un vides vide palīdz radīt relaksējošu, pozitīvu terapijas sesiju. EAP sesiju laikā klienti ne tikai jāj, bet arī strādās ar zirgiem visos aprūpes aspektos, jo garīgās veselības speciālists vada terapijas sesiju.
Hipoterapija
Hipoterapija ietver fizisku, profesionālu un runas terapiju, ko vada licencēti profesionāļi un sertificēts zirgkopības speciālists. Šāda veida terapija ir paredzēta, lai palīdzētu pacientiem ar neiroloģiskiem traucējumiem, neiromuskulāriem traucējumiem un citiem traucējumiem.
Terapeits izmanto zirga kustības, lai nodrošinātu rūpīgi sakārtotu motoru un sensoro ievadi, lai uzlabotu sensoro apstrādi un neiroloģiskās funkcijas. Šī terapija koncentrējas arī uz rupjo motoriku, līdzsvaru, koordināciju un vispārējo ķermeņa kontroli.
Ārstnieciskā jāšana
Ārstnieciskā jāšana bieži tiek uzskatīta par zirgu palīdzību jeb EAA, nevis zirgu terapiju. Terapeitiskā jāšana ietver atpūtas jāšanas nodarbības, kas ir pielāgotas cilvēkiem ar invaliditāti.
Šīs nodarbības vada sertificēts terapeitiskās jāšanas instruktors, un tās parasti tiek pasniegtas grupā. Tā kā ārstnieciskā jāšana tiek uzskatīta par atpūtu, to parasti nesedz veselības apdrošināšana.
Apstākļi, kas ārstēti ar zirgu terapiju
Pētījumi liecina, ka zirgu terapija ir noderīga bērniem, pusaudžiem, pieaugušajiem, ģimenēm un pat cilvēku grupām. Ir daudz dažādu fizisku un garīgu traucējumu, ko var izmantot ar zirgiem paredzētu terapiju.
Apstākļi, kas var sniegt labumu no zirgu terapijas
- Vielu lietošanas traucējumi
- Depresija, nemiers, PTSS, stress
- Uzvedības traucējumi
- Demence
- Mācīšanās traucējumi
- PIEVIENOT/ADHD
- Autisms, Aspergera sindroms
- Dauna sindroms
- Traumatisks smadzeņu ievainojums
- cerebrālā trieka
- Muguras smadzeņu traumas
- Multiplā skleroze
- Insults
- Artrīts
Gala domas
Cilvēki gadsimtiem ilgi ir izmantojuši zirgus visdažādāko uzdevumu veikšanai. Izjādes ar zirgiem tiek uzskatītas ne tikai par vidēji intensīvu vingrinājumu ar daudzām fiziskām priekšrocībām, bet arī sniedz daudzas garīgās veselības priekšrocības. Ir arī zinātniski pierādīts, ka atrašanās dzīvnieku tuvumā kopumā palīdz saglabāt garīgo un fizisko veselību.
Zirgu terapijas panākumi ir radījuši šīs nozares popularitāti tiem, kuri cieš no dažādiem fiziskās un garīgās veselības stāvokļiem, un zinātne, kas to pamato, ir diezgan daudzsološa.
